今年も三分の一が終わった。
元旦の大地震のニュースからあっという間の4ヶ月だった。
自身を取り巻く環境にも大きな変化があった。
変化と言っても企業内であればどこにでもある組織変更が
ちょっと大きめに行われたぐらいなのだが、環境に合わせていくことが
割と苦手ならしく体調を崩すことが多かった。
精神的に負担がかかっていても、突然精神が疲れたりはしない。
まずは身体に不調が出るのが自身の特徴である。
そしていつも内科的な問題であると騙されるので困ったものだ。
しかし、回復するための術も身につけた。
今年の進化点はそこではないかと思う。
体調が悪い時には「定時ダッシュ」。
仕事は定時内で残業は一切しない。
心の残業も一切しない。つまり、あれこれ気を揉んだりしない。
睡眠と栄養をよく取る。
たったこれだけのことでも大惨事を招かずに済む。
原因がイマイチ特定できない体調不良に遭遇した時には
精神面の不調を疑った方がよい。
回復への近道かもしれない。
残り三分の二を元気に過ごせますように。
来年は何か違ったことをしたいから。
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